با توجه به روحیه خود در چند روز گذشته٬گزینه مناسب را با علامت xبزنید.البته بهتره در هفته دوبار روحیه خودتونو با این آزمون بسنجید.
۱-اندوه:آیا احساس اندوه می کنید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۲-یاس :آیا آینده را تاریک میبنید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۳-عزت نفس کم:آیا احساس میکنید بی ارزش هستید؟ ابدا{۰} کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۴-خودکم بینی:آیا خود را در مقایسه بادیگران حقیراحساس میکنید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۵-احساس گناه:آیا از خود انتقاد میکنید؟آیا خود را سرزنش میکنید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۶-تردید:آیا در تصمیم گیری با دشواری روبه رو هستید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۷-تحریک پذیری:آیااغلب احساس خشم و رنجش دارید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۸-بی علاقه بودن به زندگی:آیاعلاقه خودرابه شغل٬
سرگرمی٬خانواده یادوستان از دست داده اید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۹-نداشتن انگیزه:آیابرای انجام دادن کارها باید به خود فشار بیاورید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۱۰-تصویر ذهنی بد:آیا خود را پیر و غیرجذاب و یا بدبین می بینید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۱۱-تغییر اشتها:آیا اشتهای خود را از دست داده اید؟آیا پرخوری میکنید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۱۲-تغییرات در خواب:آیا خوابیدن برایتان دشوار شده است؟
آیا احساس خستگی میکنید وبیش از اندازه میخوابید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۱۳-کاهش میل جنسی:آیا میل جنسی خود را از دست داده اید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۱۴-نگران سلامتی:آیا بیش از اندازه نگران سلامتی خود هستید؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
۱۵-اندیشه خودکشی:آیا فکر میکنید اگربمیرید بهتراست ؟ ابدا{۰}کمی{۱}تاحدی{۲}زیاد{۳}
تفسیر امتیازات برگه تشخیص افسردگی
امتیاز ۰-۴ حداقل افسردگی
امتیاز۵-۱۰ طبیعی اما ناخشنود
امتیاز۱۱-۲۰ افسردگی ملایم{مرز افسردگی}
امتیاز۲۱-۳۰ افسردگی متوسط
امتیاز۳۱-۴۵ افسردگی شدید
برای رام کردن نوجوانان امروزی چه باید كرد؟ 
چرا جوانان از ازدواج فرار می کنند؟ عواقب مجرد ماندن چیست؟ 
شخصیت شناسی عطرها 
به راه آوردن نامزد رفیق باز 
بر زندگي ديگران تاثير بگذار 
راهکارهایی برای کنترل استرس های بی دلیل روزانه 
دعواهای ماه عسلی! 
حسی که زندگی مشترک را تهدید می کند 
چرا بچه‌ها لجبازی می‌کنند؟ 
در 10 دقیقه به آرامش برسید 
راههای تشکیل یک تیم کاری موفق 
روش های کاهش سوء تفاهم ها 
گاهي خنگ باشيم بهتر است! 
روش درس خواندنت را عوض کن! 
۲۱ نکته برای دوست داشتن خودتان 
7 روش ساده براي غلبه بر استرس 
ماه دی بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 
کی میگه قیافه برای مردها مهمه؟ 
ستاره ها چه جوری عاشق شدند؟ 
این مهارت ها را در خواب بیاموزید 
با همسر وایبرباز چه کنیم؟ 
شناسایی همسران ایراد گیر 
کلید طلایی رهایی از قفس افکار منفی! 
فرزندان دانشجو و ۱۰ تکنيک ارتباطي که والدين بايد بدانند 
«خانواده موفق» يک رويا نيست 
اگر میخواهید از عادات بد فرار کنید حتما بخوانید! 
لطفا کلاهت را درست قاضي کن 
بچه‌های باهوش چه اسباب بازی هایی دوست دارند؟ 
زوج های جوان، مخالف بچه دار شدن؟! 
کمی نور،باعث افسردگی در انسانها می شود! 
پر کشیدن سومین مهاجم پرسپولیسی
علت مرگ مهرداد اولادی مشخص شد
عکس‌های خارق‌العاده ار کشور هلند
دوستی های بین دختر و پسر قبل از ازدواج
توصیه های مهم برای کاهش فشار خون
درباره رابطه جنسی دهانی بیشتر بدانیم + تصاویر
خندوانه پخش نشد / محاطبان ناراضی، اینستاگرام رامید جوان را کامنت باران کردند
نکات ضد پیری که برای استفاده از آن زود نیست!
آماده‌باشِ نوروزی برای بچه‌دارها
ایران با اقتدار قهرمان شد/ جهان قدرت والیبال نشسته ایران را نظاره کرد
لامپ قدیمی که هنوز کار می کند +عکس
جهانبخش: مادرم گیر داده ازدواج کنم!
وضعیت سلامتی استاد شجریان از زبان وزیر بهداشت
بغض جواد رضویان و اعلام پایان همکاری با تلویزیون!
هایده – غم با من زاده شده
خانم بازیگر ایرانی در گوشه خیابان زندگی میکند ! + تصاویر
متن های طنز و خنده دار فیس بوکی-سری چهارم
چای و سماور در هواپیمای مسافربری ایرانی (عکس)
تصاویر جذاب و دیدنی روز - چهارشنبه 04 تیر 93
آپدیت آنتی ویروس نود 32 - 21 آبان 1393
مهمترین عناوین روزنامه های شنبه 1393/6/1
فال روزانه - دوشنبه 17 شهریور 1393
اولین لپتاپ گیم چشم دار جهان را بشناسید
دردسر های افراد قد بلند! +(تصاویر)
تکنیکهای زیبا شدن هالیوودیها
تصاویری از ورزشگاههای فوق العاده جام جهانی 2018 روسیه
پیمان معادی در کنار لين گريسون + عکس
برنامه کامل بازی های هفته سوم لیگ برتر
وقتی که پدر زن حسابی پولدار باشد به دخترش چه هدیه ای می دهد!!؟ + عکس
نوشیدنیهایی برای کاهش وزن
طرز تهیه سوپ کاهو
اس ام اس مخصوص موفقیت و پیروزی
برکات یاد مرگ
اس ام اس تبریک سالگرد ازدواج
مجموعه DroidPack Wallpapers برای اندروید
مدل لباس زمستانی مردانه با برند Belstaff سال 2014
آزمون جالب خود شناسی!